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Seminar: Vitalkraft

Kulturvolk Freie Volksbühne Berlin

Karin Seven © Karin Seven
27. Nov 2020
Kulturvolk Freie Volksbühne Berlin
Ruhrstr. 6
10709 Berlin

In diesem zweitägigen Seminar lernen Sie über Bewusstheit und praktische Übungen, das eigene Selbst zu betanken und gleichsam achtsam zu sein für Energieräuber.

 

Liegt Ihnen eine gesunde Selbstbeziehung am Herzen? Möchten Sie erfahren, wie sich diese im hektischen Alltag der Großstadt oder jetzt gerade in und nach der Corona Zeit umsetzen lässt? Dann nehmen Sie sich zwei Tage Zeit für Ihre Gesundheit.

Wir tanken sämtliche Objekte unseres täglichen Gebrauchs ganz selbstverständlich auf: unser Handy, unser Auto, wir führen Updates durch; und was ist mit uns selbst?

Vitalkraft ist das Ergebnis unserer Selbstfürsorge und unserer ganzkörperlichen Energie.

Ängste, Stress, Kummer, Sorgen mindern genauso unsere Energie und den Grad unserer Gesund-heit, wie schlechte Ernährung, Bewegungsmangel und „falsche Pillen“.

 

Die Qualität unsere Vitalkraft setzt sich aus vielen einzelnen bekannten Bausteinen zusammen:

Ernährung, Bewegung, frische Luft / Natur, Schlaf / Ruhe, Mindset, Kommunikation, Beziehungen, Liebe. Alle diese Faktoren sind Elemente und Multiplikatoren für unsere Gesundheit, unsere Energie und unsere Resilienz und Belastbarkeit mit Störfaktoren / Angriffen umzugehen. Wir sind unsere eigene Energiequelle.

 

Über die Achtsamkeit wird das Innehalten, das bewusste Beobachten von dem was gerade ist und passiert, ermöglicht. Ohne zu bewerten.

Bewusstheit, Wahrnehmung, Achtsamkeit gilt es zu üben, da wir meist auf Autopilot leben, denn Gewohnheiten und Muster bestimmen unser Verhalten und unser Tun.

 

Fr, 27. November 2020, 17 - 22 Uhr

Sa, 28. November 2020, 14 - 20 Uhr

Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen

 

Karin Seven ist Schauspielerin, Trainerin und Coach für Persönlichkeitsentwicklung, Achtsamkeit & Vitalkraft und den starken Auftritt. Sie ist Buchautorin des im Haufe Verlag 2015 erschienen Buches „PowerAct - Ihr starker Auftritt“.

Seit über 23 Jahren arbeitet sie als Dozentin, Vortragsrednerin, Trainerin und Coach für Unternehmen und Kunstschaffende.

Besetzung
Dozentin Karin Seven

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